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眠れぬ夜は音楽を

コネタマ参加中: 眠りたいのに眠れない! そんな時、どうする?

疲れた~、眠りたい。でも、眠れない~、って結構あるなぁ。

後、ぐっすり眠りたいのに、どうしても何度も夜中に目が覚めてしまったり。

とにかく、そういった眠れない時は、音楽を聴く。

ただひたすら音楽をかける。

それこそ、タイマーもかけずにとにかく朝まで流しっぱなしの時もある。

自分が一番入眠しやすそうな曲をワンリピートでかけ続けるパターンが多い。(というか、その時に一番気に入っている曲だったりするけど)

曲が変わると、その曲調が変わった拍子にふと目が覚めてしまうので、なるべくずっと同じ方が好ましい。

なんか、寝ても覚めても同じ曲、って感じ。

あまり聞きすぎて洗脳されそうになりますよ。

それでも、まったくその歌の歌詞を覚えなかったりするのだから、やっぱり睡眠学習なんて駄目ですぜ。

 

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