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スリム美人の生活習慣を真似したら、本を買いました

私は常々ダイエットしたいと思っているんだけど、その思いは強い割にはなかなか行動に移せないでします。

なんだろ、なんでも形から入りたがるというか、周辺アイテムだけ揃えて満足するタイプっていうか?

まぁ要するに、だらしないっていうか、意志が弱いというか・・・

そして懲りもせず、再びダイエット本を買ってみました。

2014072701
2014072701 posted by (C)すみこ

写真のリクはヘルニアになる前のリクです。いつもモデルありがとうね

ダイエット本というか、こういう考え方をしたらいいのか、みたいなヒントがいっぱいです。

あと、「なるほど だからデブはデブなんだ」っていう、太る人の太りやすい行動とか、めっちゃあるあるですごーーく共感出来る部分があったりして。

おもしろーく読んだけど、でも現在「スリム美人の生活習慣を真似」出来てないです、だってね、リクのリハビリとか忙しくて

なんてね、こういう言い訳をするのも太る理由というか、ダイエット出来ない人が出来ない理由を責任転嫁して言い逃れるっていうか、そういう事らしいです。

なんて分かっていて・・・出来んて・・・やはり意思が豆腐以下だ・・・

 

皆さんはストレスを感じた場合に食欲がなくなりますか?

私はストレスが強くなると、逆にとっても食欲が出るというか、とにかくお腹が空いていなくても何か食べていたいというか。

食欲中枢バカになってんのかなぁ。

このあふれ出る食欲を抑えるにはどうしたらいいんだろうか・・・

 

こんな本です。

この本の続編かな。

更にこんなのも出てますね。

いろいろあるわぁ。

 

 

この記事は予約投稿です。

 

 

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コメント

すみこさん・・・(;;;´Д`)
耳に痛い記事でした・・・あは。

私ね、生涯ダイエッターを自覚している、というか・・・
すでに高校生くらいの頃から
痩せなきゃ・痩せなきゃ、とずっと思ってましたよ~
で、ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド
の繰り返しで・・・ι(´Д`υ)アセアセ

私の場合、MAX3か月で12キロやせたことがあって、
(周囲に病気を疑われた!)
その成功体験のせいか、
「まだ、本気出してないだけ」みたいに考えちゃってね~
もう、ええ加減に本気出さなあかんわ!!

ストレスかかったら食べるか、食べないか・・・。
私の場合、これ、両方なんですよ。

日常のちょっとしたイライラだと、食べる方。
暑いな~、とか。お気に入りのお花が枯れちゃったよ~とか。
(って、こんなことくらいでやけ食いするなよ!って話だけど)
もう、非日常といっていいほどの巨大ストレスだと
まったく食欲なくなります・・・。

っていうか、
その本、買おうかな・・・

身も心も軽くなるっていいですよね。
ストレスって、心の中にフツフツと湧いて出てくるもの?かな。
ってね、私そういう自覚がなくて、いいんだか悪いんだか。
物は考えよう、、で済ましちゃう系です。
食べないダイエットは辛いですね。
しっかり食べてスリムに、、これが嬉しいもんね。
よく口にする菓子パン、これって身体に悪いものが結構入っているんですね。
一日に3個くらい食べ続けていた頃、血糖値、コレステロールの数値が上がっちゃったんです。
今は滅多に食べません。
食べ物も見直すのも必要かなって。
意思が豆腐以下~おもろい(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
私も木綿豆腐くらいです。

私も 豆腐以下だす~~~~
お菓子食べながら 痩せたいなぁ~~って
言うタイプですwww
しかも 歳とるにつれて ちょっと食べないくらいじゃ
全く痩せなくなった・・・

私も軽いストレスは 食欲UP
重いストレスは 食べる気ゼロ・・だなぁ~~~

ダイエットがんばりすぎは 禁物だょ

自分もここ数年、ベスト体重をオーバーしてます。
先日の交通事故の時、食欲がなくて痩せて
ベスト体重に戻りました・・・
戻らないように、努力してますが
この猛暑で、水太りしそうです!!!

ワンコのダイエットは飼い主が強制的に出来るから、まだ簡単と言えば簡単だけど・・・
人間の場合は難しいよね
ピンタワの場合はストレスで食欲が変わることはないよ~って、ストレス無いのか?感じひんのか?
ただね~食事時、今日食べたいものが無かったら、そのまま食べないで過ごすことがよくあるよ
パパがね「贅沢なやっちゃ!俺なんか腹空いてたら何でも食うわ」って言うよ
最近は歳のせいか疲れを感じると食欲なくなります。
特に遅番で帰ったときは疲れ果てて、食べずに寝てしまうことが多くなりました

我が家は一年中食欲がない!ということが
ないんですよ
ストレスもないのかな???
美味しく食べれる時に食べるのが一番
痩せたいと思うのはいつもだけど・・・
やっぱり~
食べ物が 勝んだよね~

すみこさん
こんばんは

ダイエット!

私は
身長ちびっこいから
私くらいの身長だと
理想体重は
48~多くても52くらいまでかな
数字をバラしちゃったから
私はこれ以上あるってわかっちゃった@@;

昔よりきにならなくなるという
ガサツな私です@@;

久し振りの元気なリクくんだ
早くこんな写真が撮れるといいね でも焦りは禁物 ゆっくりとね
のんびり待ってます

おいしそうなものを見るとついつい手が出ちゃうかな
ご飯の後に食べるのは太らないって言うんで お菓子を食べるんだったらその時に食べるように意識をしてます。普段はお菓子ってあんまり食べないけど
私の場合お腹まわりが… たまに腹筋してるけど この歳になると代謝が悪いんで結果はなかなかねぇ
いろんな本があるんだね

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