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ロマンスエコー

皆さんは、寝て起きたら腰が痛いとか、そんなことありませんか?

疲れがとれるはずの睡眠から目覚めたら何故か体が疲れているとか。

たいていリクと一緒に寝たら、私が遠慮して無理な体勢で寝るから体がばっきばきの時があるけど。

そうじゃなくて一人で寝ていたのに、起きたらしんどいと。

それはやっぱり布団のせいかなぁと思い、新しいマットレス買ってみた。

2016022701
2016022701 posted by (C)すみこ

到着したマットレスと戦うリク。

ふがふがして立ち上がって押してみたり、寝っ転がって引っ掻いてみたり、期待を裏切らないリクだわー

でも、回りが散らかっていてあまりおおっぴらにネタに使える写真じゃなかったのが残念無念。

買ったのはコレ↓

使用感、固いです。

固いのがいいかと思ってチョイスしたんだから当たり前なんだけど。

それで効果はと言うと、腰痛はマシになった気がします。

昔は仰向けで寝ていたら腰が痛くて仰向けは無理なんて事があったんだけど、このマットレスにしてから仰向けでもじっとしてられるようになった。

ただ、腰痛が全くなくなったという事はないんだけど。

本当はベッドなどでちゃんと下が固くてしっかりした場所に敷いて使うのが効果があるそうだけど、私はベッドじゃなくてロフトベッドからわざわざ布団を下ろして下に敷いて寝てるからねぇ。

そのせいで効果が完全に出ない、って事があるかもです。

あと私、どうもうつぶせ寝が楽なようで。ただしその体勢で寝ていて起きた後は腰痛がすごくて寝返りも打てないぐらいにアイタタです。

まずは寝相改善からはじめないといけないのかな?

最近は夜中の不眠気味なのが改善されてきてはいるんだけど、相変わらず疲れがとれた睡眠、っていうのとは違う日々の睡眠状況かもです。

皆さん色んな意味で安眠出来てますか?

質の良い睡眠って難しいねぇ。

 

 

この記事は予約投稿です。

 

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コメント

新しいマットレスで腰痛がなくなるといいね。
硬めがいいって言うよね。
私は低反発マットや枕なんだけど、ワンコ被害にあうから長持ちしないんですよ~
今のところ、朝までグッスリで、元気にオハヨーって起きる日々だけど寝具は薄い低反発の二枚重ねっぽい、限りなくセンベイ布団に近いです。
ロマンスエコーで仰向け寝も出来るようになったって事は、期待できそうだね。
これで効果出ないとね~高額なのにガッカリしちゃうよね。

私も 体が痛くなるから 最近
アイリスのエアリーっていうマット買ったんだぁ~
効果あるのかないのか よくわかんないけどwww
すみこさんは うつぶせが楽で 仰向けは腰が痛くなる??
私は 逆で うつぶせだと 腰が痛くなるんだよ~~
普段 全然腰痛ないのに うつぶせすると 10分くらいで
あいたたた~~~みたいなwww
ロマンスエコー 効き目あるといいね~
ちなみに 歳とともにさ 起きると足首まで痛くなってきたょ・・・
(;´д`)トホホ…

自分は頸椎ヘルニアで、大変だった時
トゥルースリーパーを使っていたよ!!!
身体が適度に沈み込んで、寝心地が
良かった記憶ですよ。

人生の三分の一は、寝てるんだから
良い睡眠をとりたいですよね!!!

眠りは大切ですね!
私も腰痛もちなので、寝方をいろいろ工夫してます
接骨医の方が横向きが一番良いよって、教えてくれてから、ず~っと横寝です
あと、枕も重要だそうです
永遠のテーマですね

私は寝て起きたときはもう朝って感じで爆睡するから 滅多に起きないんだよね
腰が痛いってないかなあ 
ずっと前 ご近所の奥さんで腰痛に悩まされてる人が 寝るときはエビのような格好で寝るのがいいって先生に言われたって思いだしました。
楽になるといいね!

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